9 MAR'19 - WORKSHOP DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

9 de MARÇO, DAS 16H00 ÀS 20H00

A Inteligência Emocional é uma potencialidade, que por si só, é incapaz de determinar as COMPETÊNCIAS EMOCIONAIS, já que estas dependem em grande parte da estimulação do ambiente para se desenvolverem.

A Competência Emocional é definida como o conjunto de conhecimentos, capacidades, habilidades e atitudes relacionadas com as vivências emocionais, necessárias para realizar atividades diversas com um determinado nível de qualidade e eficácia. Diferentemente da Inteligência Emocional, as Competências Emocionais centram-se na interação entre o indivíduo e o seu ambiente. As Competências Emocionais têm aplicações práticas e imediatas, e dão lugar a um desempenho de excelência, é dizer, a capacidade de viver com Excelência!
Todas as emoções são, em essência, impulsos para agir, planos instantâneos para lidar com a vida que a evolução nos proporcionou. Como todos sabemos por experiência, quando se trata de modelar nossas decisões e ações, o sentimento conta exatamente o mesmo, e, muitas vezes mais que o pensamento. Encontrar equilíbrio entre razão e emoção é fundamental para uma vida sadia, assim como, desenvolver as competências emocionais o é para o desenvolvimento de todo potencial humano. Gerir conflitos, o stress, os pensamentos negativos e comportamentos impulsivos, assim como saber ativar a motivação, os estados emocionais positivos, ter autocontrole e autorregulação emocional, são alguns dos muitos tópicos desenvolvidos no âmbito da Inteligência Emocional.
Venha desenvolver as suas competências emocionais, descobrir mais sobre as emoções e aprender a lidar com elas!