Yoga do riso®

O yoga do riso® combina o riso sem motivo com exercícios de respiração profunda e a interacção entre as pessoas do grupo.

É uma atividade divertida e que tem vários benefícios para a nossa vida, quer a nível pessoal, profissional, social e de saúde.
O nosso cérebro não distingue o riso induzido do riso verdadeiro; por isso estimulamos o riso, para que o riso fingido se torne verdadeiro... Independentemente do riso ser fingido ou não, os benefícios para a nossa vida estão lá… diminui os níveis de stress, fortalece sistema imunitário, aumenta os níveis de oxigénio no corpo, liberta as endorfinas da felicidade, cria relações mais honestas entre as pessoas, ajuda a enfrentar os desafios do dia a dia…
Experimente!

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