Baby Yoga

Ainda na barriga da mãe, o bebé explora e desenvolve uma serie de movimentos; o Yoga para bebés pretende ser o prolongamento natural desse adquirir de competências.

“É essencial que o bebé tenha a possibilidade de alongar e expandir os movimentos que fez no útero e descobrir qual a sensação de ter a coluna direita”

(Laura Bissell).

O primeiro ano de vida é um período de grande desenvolvimento quer físico, quer cerebral, a prática do Yoga apoia esse processo.

São muitos os benefícios para os bebés e também para os pais e/ou outro adulto que os acompanhe:

  • Alivio da obstipação e cólicas
  • Melhoria do ritmo de sono
  • A estimulação táctil contribui para o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso
  • Maior ligação e comunicação entre a mãe/pai/adulto e o bebé
  • No caso de ser a mãe a acompanhar o bebé, ajuda na recuperação física e psicológica do parto
  • Permite a troca de experiências entre as/os acompanhantes do bebé
  • É divertido!

Nestas sessões pretende-se que a pessoa adquira ferramentas para poder praticar em casa com o seu bebé.

Os horários são flexíveis, a combinar mediante a possibilidade de cada um, por períodos de 3 meses.

É possível adquirir-se um pacote de 3 meses, ou frequentar mensalmente.